Stressz és konfliktuskezelés képzés kollégáink részére

- Ráhangolódás, ismerkedés a csoporttal.
- Különféle önismereti technikák, SWOT analízis gyakorlatban történõ kipróbálása, elemzése, reflektálás.
- Feltérképezni milyen stressz források hatnak a résztvevõre, milyen jellemzõ mindennapos konfliktushelyzetek érik, illetve milyen jellemzõ megküzdési stratégiákat alakított ki.
- Attitûdformálás

    
  


Képzés második napja: 2017.01.12
 

Stressz fogalmának, általános lehetséges okainak, illetve fizikai és lelki aspektusban gyakorolt negatív hatásainak a megismerése.
Különféle stressz felismerési technikák elsajátítása, ezek gyakorlatban történõ alkalmazása, a saját stressz térkép elkészítése, melyre épülve a saját stressz megelõzõ stratégia kialakítása.
Különbözõ relaxációs technikák elméleti oldalának megismerése, és gyakorlatban történõ kipróbálása.